매일 한 컵 먹으면 좋은 ‘검은 열매’… 뭐지?

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복분자와 비슷하지만 알이 더 굵고 진한 검은색을 띠는 블랙베리는 달콤하면서도 새콤한 맛과 풍부한 과즙이 특징이다. 최근 블랙베리는 열량이 낮으면서도 식이섬유와 항산화 성분이 풍부해 다양한 건강 효과를 기대할 수 있는 과일로 주목받고 있다.

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