다이어트에 좋은 ‘두 가지’ 음식 조합, 뭘까?
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사과와 땅콩버터는 모두 식이섬유가 풍부해 함께 먹었을 때 식욕 조절에 도움 된다. 식이섬유는 소화에도 도움을 주며, 조금만 먹어도 빠르게 포만감을 느끼게 해 운동을 병행하면 다이어트에 어느 정도 도움을 받을 수 있다
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